Darum sollten wir das Niesen nicht unterdrücken 

- Sabrina Fuchs - Quelle: Glomex/wetter.com
Darum sollten wir das Niesen nicht unterdrücken 
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Niesen in der Öffentlichkeit ist den meisten Menschen unangenehm.

Und da ist es, dieses Gefühl, das sich anbahnt - ein Nieser! Der wird aus Pietätsgründen aber oft unterdrückt. Was gut gemeint ist, kann schwere Folgen haben.

Wir alle kennen das Kitzeln in der Nase, wenn sich ein Nieser ankündigt. Befinden wir uns gerade unter Menschen, empfinden es viele als unangenehm zu niesen. Vor allem jetzt während der Corona-Pandemie hat man bei jedem Krankheitsanzeichen in der Öffentlichkeit ein schlechtes Gefühl.

Unterdrücken solltest du Nieser jedoch trotzdem nicht. Denn das kann schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben. 

Deshalb müssen wir niesen

Das Niesen wird über den Niesreflex ausgelöst. Dabei wird explosionsartig Luft durch die Nase und auch durch den Mund ausgestoßen. Der Niesreiz wird über eine Reizung der Nasenschleimhaut ausgelöst. Dabei werden sowohl Nasensekret als auch Staub und andere Fremdkörper entfernt. Oft niesen wir beispielsweise auch, wenn wir Pfeffer in die Nase bekommen. Manche Menschen niesen jedoch auch aufgrund von äußeren Reizen wie beispielsweise hellem Licht. Auch wer an Allergien leidet, muss häufig niesen. 

Beim Niesen selbst erreicht die ausgestoßene Luft eine Geschwindigkeit von bis zu 160 km/h. Dabei gelangen auch Krankheitserreger also Viren und Bakterien aus unserem Körper. Über die Tröpfcheninfektion können sich andere Menschen anstecken, wenn wir die Hygieneregeln nicht beachten. 

Niesen erfüllt eine wichtige Funktion 

Aus diesem Grund will man natürlich gerade jetzt während der Corona-Pandemie oder auch während der Grippe-Saison niemanden anstecken. Doch auch das Unterdrücken kann gefährlich für die Gesundheit werden. Die Körperfunktion ist zwar lästig, aber äußerst nützlich für unsere Gesundheit.  

Weshalb genau, erfährst du im Video: 

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Beim Niesen Hygieneregeln beachten

Müssen wir niesen, sollten wir unbedingt die Hygieneregeln beachten, wie die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) auf ihrer Webseite 'infektionsschutz.de' erklärt. Das heißt, am besten in die Armbeuge niesen, damit Bakterien und Viren nicht an unseren Händen zurückbleiben.

Hast du ein Taschentuch zur Hand solltest du in dieses niesen. Drehe dich dabei außerdem von anderen Menschen weg und halte mindestens einen Meter Abstand. Außerdem gilt: Nach dem Niesen solltest du gründlich deine Hände waschen. Diese Regeln gelten übrigens auch fürs Husten.

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