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Hollywood Diät mit JO-JO Effekt
Die Hollywood-Diät geht auf das Jahr 1920 zurück, als die ersten Hollywood-Stars sich mit dem Abnehmen beschäftigten.
Kohlsuppen - kurzes Intermezzo als Crash Diät
Die Kohlsuppendiät ist in Deutschland seit etwa 40 Jahren bekannt und kommt aus den USA.
Kohlsuppendiät, Abnehmen, Diät
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Atkins - Kohlenhydrate drastisch reduzieren
Die Atkins-Diät wird nach dem Low-Carb-Prinzip durchgeführt, d. h., dass zu Beginn der Diät das Aufnehmen von Kohlenhydraten drastisch reduziert wird und somit Protein sowie Fett als Hauptenergieträger agieren. Protein kann im Körper nicht gespeichert werden, daher ist das Fett einziger Träger zur Energiegewinnung.
Brigitte Diät - ordentlich Abnehmen mit Rezepten zum Nachkochen
Die Brigitte-Diät ist wird bereits seit 1969 in der Zeitschrift Brigitte veröffentlicht und zählt zu den bekanntesten bzw. ältesten Diätprogrammen. Die Brigitte-Diät zeichnet sich aus durch eine fettreduzierte, dabei aber ausgewogene und sättigende Diät. Nach eigenen Aussagen ist diese Diätform von Ärzten und Fachleuten anerkannt.
Die Mittelmeerdiät -gesunde frische Lebensmittel
Die Mittelmeerdiät - eigentlich heißt sie Kreta-Diät - basiert auf einer Ernährungsform, die sich an die traditionelle Küche unterschiedlicher Länder des Mittelmeeres anlehnt. Die Mittelmeerküche an sich gibt es allerdings nicht. Untersuchungen der Ernährungsgewohnheiten von Bewohnern der Mittelmeerländer haben ergeben, dass diese weniger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden als der durchschnittliche Europäer.
Mittelmeerdiät, Abnehmen, Diät
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