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Gesundheit

Gut geschützt in die Sonne

Mo 26.03.2012 | 11:24 Uhr - Redaktion

Der Sonnenstand ist nämlich schon recht hoch. Die maximale Sonnenhöhe, also der höchste Punkt der Sonnenbahn während des Tages, bestimmt auch die Strahlkraft der Sonne. Im Winter steht die Sonne verhältnismäßig flach über dem Horizont, die Kraft ist gering, der Winter kalt. Im Hochsommer erreicht die Sonne ihren höchsten Zenitpunkt und hat am meisten Kraft. Mittlerweile sind wir aber schon wieder näher am höchsten Sommerzenitpunkt als am tiefsten Winterzenitpunkt - das bedeutet, die Kraft der Sonne sollte nicht unterschätzt werden.

Für die Wirkung auf die Haut ist der UV-Index ausschlaggebend. Er bezeichnet ein Maß für die Stärke der UV-Strahlung. Die UV-Strahlung ist der Strahlenanteil des Sonnenlichts, der zum Sonnenbrand führt. Er wird von Fensterscheiben herausgefiltert, deswegen kann man hinter einer Scheibe keinen Sonnenbrand bekommen. Der UV-Index hat in diesen Tagen bereits Werte von 5 auf der 10-stufigen Skala erreicht.

Neben dem UV-Index ist auch der Zustand der Haut wichtig. Nach langen Wintern ist sie oft weiß und nicht vorgebräunt und verbrennt noch schneller als sonst. Dann ist besondere Vorsicht geboten, denn auch ein niedriger UV-Index kann zu Sonnenbrand führen.

Wichtig ist auch, welcher Hauttyp sie sind. Hauttyp I mit sehr heller Haut neigt schnell zu Sonnenbrand, meist bereits nach etwa 15 Minuten ungeschützten Sonnenbadens, während Hauttyp IV mit dunkler Haut mehr als doppelt so lange ungeschützt die Sonne genießen kann, ohne krebsrot zu werden.

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